Beguda energètica vegetal natural: extracte de guaranà, què és?

Si us plau, em podeu dir extracte de guarana, què és i quina utilitat té? El meu fill es dedica a la lluita lliure, preparant-se per a competicions, de manera que ha d’entrenar molt. Es va començar a cansar molt i l’entrenador li va aconsellar que begués aquest extracte. Va dir que tots els atletes ho prenen per augmentar la resistència, però estic molt preocupat, no empitjorarà? Anteriorment, el fill no es va endur cap fons, llevat d’un complex de vitamines. També és una vitamina?

Aquesta planta és molt popular a la seva terra natal, al Brasil, i els locals no es poden imaginar un dia sense la seva utilització. A la immensitat de la nostra terra natal, no tothom coneix l’extracte de guaranà, què és, potser només ho saben els atletes. I tot gràcies a l’elevat efecte tònic de la guaranà, les llavors del qual contenen molta guaranina. Aquesta substància és similar a la cafeïna, però no funciona tan bruscament, però és moltes vegades més potent i més llarga.

Extracte de guaranà: què és?

La guaranà en si és una vinya rastrejant de fulla perenne de la família de les sapindes. El cultiven pel bé de fruites útils, de les quals, de fet, es fa l’extracte. Els fruits maduren al tercer any de plantació i són una visió molt inusual i original. Baia arrodonida de mida com la nostra raïm, només vermell a la part superior. I quan maduren, esclata la closca vermella i s’obre la carn blanca amb llavors negres. Són, com els grans de cafè, els que es molen i s’utilitzen per al consum.

Els grans de guaranà tenen 3 vegades més cafeïna que els grans de cafè, cosa que explica el seu poderós efecte estimulant. Amb 3 g d’extracte al dia n’hi ha prou per sentir-se plens d’energia.

A més, la guarana també conté altres elements beneficiosos:

• tanins;
• vitamines;
• minerals;
• saponines.

On i per què s’utilitza l’extracte de guarana?

L’extracte de guaranà es ven en forma d’extracte líquid alcohòlic o aquós, comprimits, càpsules, tes. S’utilitza per elaborar suplements dietètics i begudes energètiques, afegir-los a dolços i xiclets i també a productes per a la cura de la pell.

A la venda podeu trobar productes anomenats "líquid" o "castanyer amazònic": aquest és el segon nom de guarana.

L'extracte s'utilitza en nutrició esportiva i dietètica, així com en medicina popular i cosmetologia amb la finalitat de:

• augmentar la resistència dels atletes durant un període intens d’entrenament i competició;
• millorar l’activitat cerebral;
• disminució de la gana i els nivells de colesterol;
• pèrdua de pes (la combustió de greixos s’accelera);
• normalització dels intestins;
• estimular la circulació sanguínia;
• donar suport a la feina del cor.

Independentment de la forma d’alliberament, l’extracte de guaranà no es pren de manera incontrolada, a voluntat, sinó en cursos, amb un descans obligatori. A més, la guaranà no s’ha d’utilitzar diàriament, ja que és addictiu. Com a resultat, apareixen efectes secundaris en forma de nàusees, convulsions, alteracions del ritme cardíac, irritabilitat i dolor abdominal.

Està totalment prohibit utilitzar l'extracte revigorant per a dones embarassades, lactants i nens. I també en presència d’úlcera, hèrnia d’esòfag i malaltia cardíaca aguda.

Guaranà: beneficis i usos