Una herba perfumada per al sistema nerviós i no només: menta, propietats útils i contraindicacions

Per a quines malalties s’utilitza la menta, quines són les propietats beneficioses i les contraindicacions d’aquesta planta? És realment capaç d’alleujar les rampes, com em diu un vell amic? Amb l'edat, vaig desenvolupar una sensibilitat especial a la intempèrie, abans de la pluja, les cames i els braços només es trenquen. Vaig anar al metge, em va aconsellar beure vitamines i fregar-me amb ungüents, diu que encara no hi ha reumatisme, però estic molt a prop seu. D'alguna manera, realment no vull canviar a pastilles immediatament, potser en aquesta etapa la medicina tradicional i la menta us ajudaran?

Les fulles d’aquesta planta, afegides al te, transformen la beguda en un sedant suau. I tot gràcies a les nombroses substàncies útils que té la menta, les propietats beneficioses i les contraindicacions de les quals es coneixen fins i tot a la medicina oficial. És fàcil reconèixer-lo entre altres vegetacions. Tot i que les fulles de menta no tenen cap altra característica que una textura vellutada, tenen un aroma refrescant característic. Amb finalitats medicinals, la menta s’utilitza com l’espècie més rica en olis essencials.

Menta: propietats útils i contraindicacions de les herbes perfumades

La menta deu l’olor i el sabor a l’augment del contingut d’oli de mentol. La seva concentració màxima s’assoleix en inflorescències vegetals, gairebé un 6%. Hi ha olis a les fulles, però n’hi ha 2 vegades menys.

A més, la composició química de la menta inclou:

• àcids orgànics;
• tanins;
• resines;
• cel·lulosa;
• carotè;
• vitamines dels grups B i C;
• fitònids;
• magnesi, fòsfor, potassi i altres macronutrients.

100 g de menta només contenen 75 Kcal, de manera que sovint s’inclouen en diversos dietes per a la pèrdua de pes. Les fulles fragants ajudaran a diversificar els plats dietètics, però al mateix temps no afegiran ni un gram d’excés a la figura.

Com afecta la menta al cos

Les decoccions, infusions i tintures, tes, gotes, olis es fan a partir de brots, fulles i flors. Aquests fons tenen un efecte positiu en el treball del nostre cos:

• calmar i alleujar l’estrès;
• pressió més baixa per dilatació dels vasos sanguinis;
• restaurar la motilitat i la microflora intestinal beneficiosa;
• alleujar la inflamació, els símptomes del dolor i els espasmes;
• augmentar la gana;
• ofegar les nàusees i alleujar la toxicosi en les dones embarassades.

Els remeis basats en menta poden ajudar a curar o alleujar les condicions següents:

• reumatisme, artritis;
• refredat;
• mastopatia;
• hipertensió;
• pneumònia;
• herpes;
• asma;
• flatulència;
• ardor d’estómac.

Quan pot ser perjudicial la menta?

La principal virtut de la menta, l’oli de mentol, també pot funcionar malament. És un al·lergogen fort, per tant, si teniu intolerància a aquest component, no podeu prendre herbes perfumades.

A més, no es recomana utilitzar menta, ni amb finalitats medicinals ni com a complement culinari habitual en presència de:

• hipotensió;
• baixa acidesa de l'estómac;
• varius.

Els homes han de consumir menta amb moderació i en quantitats limitades. Redueix els nivells i la potència de testosterona.

Als nens només se’ls dóna menta després de 6 anys i les mares lactants no n’han de prendre gens, en cas contrari disminuirà la lactància. Durant els embarassos normals, de tant en tant podeu mimar-vos amb te de menta.Però si hi ha complicacions o si el fetus és mascle, és millor refusar-la. Igual que amb la infertilitat, ja que l’espècia afecta la capacitat de fecundació de l’òvul, baixant-la.

Ús de menta per a la salut i la bellesa