Exploreu les propietats beneficioses de la menta per al cos
Durant segles, les propietats beneficioses de la menta s’utilitzen en medicina tradicional i tradicional, cosmètica, cuina i perfumeria. Un ric aroma de mentol es considera la seva marca comercial. A la natura, la planta es troba als prats, a les vores del bosc, a prop dels cossos d’aigua. Es cultiva activament a Rússia, Ucraïna, Moldàvia i Bielorússia. Com és la menta des de fora? Quins tresors s’amaguen en el seu exuberant fullatge i brots? Esbrineu què diuen els experts.
Característiques externes de la cultura i les varietats
La menta cultivada poques vegades dóna fruits que semblen fruits secs de color marró fosc en miniatura amagats en una tassa.
Els biòlegs distingeixen diversos tipus de plantes silvestres:
- el gatet es troba a les carreteres campestres, fa olor de llimona;
- la menta d’aigua creix a prop dels cossos d’aigua, té gust de mentol;
- la menta fragant té un aroma de mentol apagat;
- La menta japonesa només es troba al Japó, fa olor de mentol;
- la menta del bosc té un altre nom d’orenga, no hi ha olor a mentol.
Al segle XVI, els criadors anglesos van criar espècies de menta de jardí. Es distingien pel seu ric aroma i sabor picant.
Les varietats modernes més populars:
- arrissat;
- Mexicà;
- xocolata;
- picant.
La planta es propaga principalment de forma vegetativa. Les matèries primeres es cullen durant el període de floració exuberant. En aquest moment, la cultura conté una gran quantitat d'oli essencial. Es sega acuradament i, a continuació, s’ordena amb cura. Assecar en una zona ben ventilada. L'herba s'utilitza activament per a la preparació de tintures i te medicinal. Es ven a les farmàcies com a planta medicinal.
La menta interior és especialment popular a tot el món. El nom botànic de la planta és plectranthus... Té moltes tiges primes cobertes de fulles venades ovalades. Les inflorescències no decoren realment la planta, de manera que s’eliminen. La menta desprèn un aroma específic que té un efecte beneficiós sobre la salut humana. A més, diversos insectes tenen por de l’olor. Per tant, al territori de Rússia, el plectrans és anomenat muhogon.
Les fulles de menta s’utilitzen per a infusions medicinals i banys refrescants. Els experts culinaris afegeixen cultura als plats de carn i verdures. Sovint es preparen les begudes aromàtiques de Mojito i els tes.
Beneficis de la menta al microscopi
Sobretot, el valor de l’herba s’amaga en la composició química que els científics han estudiat. El ric aroma és causat per l’abundància d’olis essencials. El fullatge i els brots contenen mentol, que confereix a la menta un sabor picant.
A més, el cultiu és ric en àcids:
- ascòrbic;
- cafeteria;
- ursòlic;
- olean;
- aminoàcids (arginina, rutina).
Les propietats beneficioses de la menta es deuen a la presència de vitamines del grup B (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. S'han trobat diversos minerals necessaris per al cos a l'herba fresca i seca:
- calci;
- ferro;
- sodi;
- zinc;
- fòsfor;
- manganès;
- sodi.
No hi ha elements menys valuosos en les llavors de menta.Fabriquen medicaments que es prescriuen per a trastorns gastrointestinals. El baix contingut calòric del producte (68 kcal per cada 100 g) us permet utilitzar-lo en quantitats il·limitades. No obstant això, el tractament s’ha de dur a terme sota la supervisió d’un especialista.
Si la infusió de menta provoca marejos i rampes musculars, haureu de contactar immediatament amb el vostre metge de família.
Un producte insubstituïble per al cos
Com ja sabeu, la menta conté una gran quantitat de mentol, que és el motiu de la seva popularitat. Trobem un gust refrescant en diversos tipus de pasta de dents, cosmètics i productes culinaris. El mentol forma part dels medicaments que es prescriuen com a antisèptics.
La planta s'utilitza en el tractament de:
- estómac;
- intestins;
- atacs de tos seca;
- cors;
- vaixells;
- malalties femenines.
La menta té un efecte beneficiós sobre el funcionament del sistema nerviós. Un got de beguda perfumada al final de la jornada laboral restaura la força i s’anima. El te alleuja l’insomni, alleuja l’estrès. El consum regular de l’herba millora la memòria, l’atenció i les funcions visuals. En les persones grans, impedeix el desenvolupament de demència. La planta afecta les parets dels vasos sanguinis, fent-los elàstics. Això estimula la circulació sanguínia i elimina el colesterol. El te de fulles de menta afavoreix la producció d’àcid gàstric. Els aliments s’absorbeixen i s’alliberen millor.
Els components mentols únics absorbeixen diverses substàncies nocives:
- radionúclids;
- metalls pesants;
- diversos tipus de toxines.
El groll de fulles de menta s’utilitza activament en cosmetologia per a la cura de la pell i el cabell. La planta ajuda els pacients hipertensos a combatre les caigudes de pressió. L’herba sovint es prescriu en el tractament de malalties ginecològiques. I, finalment, ajuda a desfer-se dels quilos de més.
Quan apliqueu cultura a casa, és aconsellable escoltar el vostre cos. Si us sentiu malament, heu de rebutjar el tractament.
Propietats útils de menta per a la bella meitat de la humanitat
Molt sovint, la planta es diu "herba femenina". I no en va. La cultura té un efecte beneficiós sobre tots els sistemes vitals del cos de la dona. En ginecologia, la menta s’utilitza per preparar tintures, tes i solucions de dutxa.
L'herba es prescriu quan apareixen problemes:
- síndrome premenstrual;
- menopausa;
- dolor abdominal durant la menstruació;
- inflamació dels òrgans femenins interns.
Les decoccions de menta alleugen la tensió nerviosa en situacions d’estrès i depressió perllongada. Alleuja els mals de cap de migranya. La beguda estimula els intestins, elimina el restrenyiment i la diarrea. Les dones embarassades poden utilitzar menta només en petites quantitats, sota la supervisió d’un ginecòleg. Els components que formen la planta provoquen el to de l’úter. Com a resultat, una dona pot perdre un fill. El consum freqüent de begudes a la menta sol conduir a una disminució de la pressió arterial, que afecta negativament el fetus. Alguns components de la planta causen al·lèrgies. No obstant això, una tassa de te a la menta al dia ajuda a desfer-se dels episodis de toxicosi, millora el son i millora l’estat d’ànim.
Per a les dones lactants, els metges han establert límits. L'herba només es pot utilitzar per crear un entorn familiar agradable. El seu aroma ajuda a la dama a relaxar-se i restaurar la seva força física.
Per estimular la llet materna, es permeten petites dosis, que es prescriuen de manera individual. Tradicionalment, s’afegeixen llavors d’anet, melisa, orenga al fullatge de menta.
L’efecte controvertit de la menta sobre els homes
Segons els científics, l’herba aromàtica no és per a tothom. Les contraindicacions significatives s'apliquen al sexe fort. Els estudis han demostrat que els ingredients de la menta tenen un efecte perjudicial sobre els processos hormonals. Com a resultat, els nivells de testosterona disminueixen, la qual cosa condueix a una disminució del desig i la potència sexual.
Una beguda que inclou fulles de menta seca només és útil per als homes grans. Serveix com a tònic i sedant.
Si als homes se’ls diagnostica malalties que es tracten amb menta, la dosi es prescriu individualment. Ho calcula un especialista i el te només es permet una vegada a la setmana. El consum incontrolat de begudes d’herbes aromàtiques comportarà grans problemes de salut.
Propietats útils de la menta en la lluita contra l’obesitat
Segons els experts, el 2025, al voltant del 20% de la població mundial serà obesa. I el 2016, el 39% de les persones de més de 40 anys tenien sobrepès. Avui, més que mai, el tema de la pèrdua de pes és rellevant.
Els valuosos components que contenen les fulles de menta ajuden a millorar el funcionament de l’estómac i els intestins. Els àcids i oligoelements impedeixen els processos de fermentació interna. Les vitamines estimulen el fetge, la sortida de la bilis. Les propietats sedants de la planta afecten la producció de cortisona, una hormona que es considera el primer enemic de la pèrdua de pes.
El nivell baix de calories permet un consum il·limitat de begudes a la menta. Si beveu un còctel d’un conjunt d’herbes abans d’anar al gimnàs, podeu augmentar la càrrega, alleujar l’estrès i la fatiga. Com a resultat, es cremen més calories.
En consumir només te aromàtic, la pèrdua de pes organitza els dies de dejuni una vegada en dues setmanes. Amb l’ajut d’embolcalls fito, es millora la circulació sanguínia als vasos. El cos està influït pel mentol, que afavoreix la crema de greixos.
Cosmètics de menta
Gràcies a la tecnologia moderna, hi ha un gran nombre de cremes per a la cura de la pell. Molts d’ells contenen menta.
A més, als salons de bellesa es realitzen diversos procediments amb l’addició d’herbes aromàtiques:
- refrescar la pell de la cara i el coll;
- curació de ferides i microesquerdes;
- suavitzar les arrugues;
- eliminació de punts negres;
- rejoveniment de l'epidermis;
- lluitar contra el procés d'envelliment;
- neteja de porus;
- eliminació de la inflor.
Alguns procediments i cosmètics facials estan contraindicats per a persones sensibles als elements vegetals. Poden desenvolupar al·lèrgies, augmentar la pressió arterial i disminuir el to vascular.
Menta a la medicina popular
Les propietats de l’herba medicinal del mentol han estat utilitzades durant molt de temps per metges famosos, com Hipòcrates i Avicena. Actualment, hi ha un gran nombre de receptes preparades per al tractament de malalties físiques. Considerem diverses opcions.
Per preparar el brou, necessiteu 1 cullerada de fulles de menta fresca. S'aboca amb un got d'aigua bullint. Coeu-ho a foc lent durant uns 10 minuts. S’estan filtrant. Ús segons les indicacions d’un metge.
L’ús excessiu de la decocció provoca malestar intestinal i reaccions al·lèrgiques.
La tintura de matèries primeres seques es fa de manera similar. El fullatge picat (4 cullerades) s’aboca amb aigua bullent (1 l). Insistiu durant una hora. S’estan filtrant. Preneu-lo abans dels àpats (30 minuts) en 0,5 tasses.
Per enfortir el cabell, es fa una tintura de menta. Els brots joves de la planta es tallen. Esbandiu bé sota l'aixeta. Assecat i ben picat. Poseu-lo a l'ampolla fins a la part superior (no cal ramar). Aboqueu menta amb alcohol diluït (1: 2). El recipient es col·loca a la foscor durant 14 dies. Per obtenir el millor efecte, la barreja es sacseja diàriament. Al final del període prescrit, la tintura es filtra. Emmagatzemi en un lloc fosc.
Havent conegut les propietats beneficioses de la menta per al cos, observem diversos punts importants. Els olis essencials, el mentol, una gran quantitat de vitamines i oligoelements estimulen els sistemes vitals. La menta s’afegeix a la composició de preparats medicinals. Se’n preparen tintures, tes i cosmètics. Sovint s’utilitzen a la cuina.