És important saber per a què serveix la nou de Brasil i com utilitzar-la correctament a la dieta.
Els aficionats a una alimentació saludable estan interessats a conèixer els beneficis per a la salut dels fruits secs del Brasil. Al cap i a la fi, aquest producte va aparèixer a les prestatgeries dels supermercats fa relativament poc temps. La seva forma estranya indica el seu origen a l’estranger. I la composició química té por. Per exemple, el nucli d’una nou conté aproximadament 30 racions diàries de seleni, cosa que enforteix el sistema immunitari. Té un efecte beneficiós sobre la capacitat reproductiva humana i protegeix contra les infeccions víriques. Vegem de prop l’exòtic.
Hàbitat i trets externs de la planta
Cada any, Bertoletiya porta un vestit d’inflorescències racemoses grogues o roses. Els cabdells desprenen un aroma agradable i atrauen abelles d'orquídies amb llarga proboscide. Després de l’èxit de la pol·linització, es formen fruits a l’arbre, però només l’any següent. Es cullen fins a 200 kg de fruits secs d'una sola cultura.
La primera fructificació de la nou de Brasil es produeix el 13è any de vida de la planta.
La nou de Brasil és una caixa ovalada amb un diàmetre d’uns 15 cm, coberta amb una closca d’estructura llenyosa, el gruix de la qual és d’1 cm aproximadament. Semblen en forma cacauet... Per primera vegada, els fruits van ser tastats pels mariners que van arribar a Amèrica des d’Espanya. Van apreciar el sabor dolç dels fruits secs. Amb el pas del temps, han aparegut molts plats que utilitzen un ingredient exòtic. No obstant això, ens interessen els beneficis de la femella de Brasil per al cos per protegir-se de diversos tipus de malalties. Per tant, considerem la composició química de la fruita valuosa.
"Soldats" de la guerra invisible
Molts científics estaran d’acord que l’home es crea d’una manera sorprenent. Quan treballa, es diverteix o dorm, el seu sistema immunitari mobilitza incansablement forces per defensar el cos contra les infeccions. Alguns dels "soldats" lleials moren i el nostre "exèrcit" necessita constantment una "reposició". Per proporcionar al cos un reemplaçament digne, aquí teniu un cop d'ull als beneficis i perjudicis per a la salut de la nou mexicana. S'amaga en el conjunt de compostos químics del producte.
Les propietats nutricionals es determinen per la presència de proteïnes, hidrats de carboni, greixos i cendres. Dóna força al cos una sèrie de vitamines:
- riboflavina, colina, tiamina (grup B);
- tocoferol (E);
- àcid ascòrbic (C);
- àcid nicotínic (PP);
- ergocalciferol (D).
A més, les nous del Brasil són un tresor únic d’elements traça. Entre altres coses, s’hi van trobar compostos químics:
- Selena;
- glàndula;
- fòsfor;
- zinc;
- manganès;
- magnesi;
- calci.
Els científics han trobat una petita quantitat de radi a la fruita. No entra en els fruits secs del medi ambient.El sistema radicular ramificat penetra prou profundament al sòl, on acumula matèria radioactiva. Afortunadament, la seva dosi insignificant al nucli del fruit no perjudica els humans. Tot i això, tothom ha de saber consumir fruits secs del Brasil sense massa risc per a la salut.
Les botigues venen productes collits de la natura.
Sempre hi ha fruites valuoses
Els fruits secs es mengen crus i lleugerament torrats. Estan encantats de fer un llarg viatge per refrescar-se durant el descans.
El producte s’utilitza com a ingredient addicional per cuinar:
- postres;
- coure;
- amanides de fruites;
- gelat.
Els fruits secs mexicans s’acompanyen de meravella amb verdures, fruits secs i baies. Com que el producte prové d’ultramar, la seva superfície es tracta amb productes químics. Per eliminar-les, es col·loquen els fruits en aigua freda durant uns 30 minuts. A més, tothom ha de saber quant menja de fruits secs del Brasil al dia, sense cap efecte negatiu. Els científics aconsellen que, per restaurar la deficiència d’elements traça, n’hi ha prou amb incloure 1-2 peces del producte a la dieta. En alguns casos, es permet una dosi doble del requeriment diari.
Si apareixen problemes, és aconsellable abandonar immediatament l'exòtic i trucar a una ambulància.
Beneficis per a la salut dels fruits secs del Brasil
El fruit únic d’una cultura tropical ajuda a fer front a moltes malalties. Per exemple, els àcids grassos afecten el nivell de colesterol a la sang i també eliminen els residus de l’intestí. L’abundància de seleni normalitza el funcionament dels òrgans interns. Prevé l’aparició de diverses patologies del tracte gastrointestinal, del sistema respiratori i de les glàndules mamàries en les dones. Una dosi diària de seleni té un efecte beneficiós sobre l’estat emocional de les persones. Ajuda a fer front a la depressió i als efectes de l’estrès. Un conjunt d’elements traça proporciona força física i supera els atacs de fatiga crònica.
La taxa generalment acceptada de nous de Brasil per dia és capaç de restaurar la quantitat que falta de seleni, magnesi, fòsfor, zinc i calci.
És molt més rendible menjar 1-2 fruites exòtiques que 0,3 kg de mató o peix. Per descomptat, cal una dieta equilibrada per enfortir el cos. I amb fruits secs estarà complet. A continuació, descobrirem com el producte ajuda a combatre les malalties de diferents categories de persones.
"Dolor" de les dones
Els grans de la nou mexicana tenen un efecte beneficiós sobre el sistema hormonal del sexe net. El consum regular de la fruita ajuda a alleujar el dolor durant la menstruació. Les dones grans afronten amb més facilitat la menopausa, que provoca alteracions en el cos. I el cicle menstrual de les noies es normalitza.
Els científics han arribat a la conclusió que la presència de seleni a les nous del Brasil impedeix l'aparició de càncers.
Això és especialment cert per a les glàndules mamàries. A més, la substància estimula la maduració dels ous. Per tant, el consum de la fruita resol el problema de la infertilitat.
Els fruits secs són especialment beneficiosos durant l’embaràs. La dosi diària (1-2 unitats) reposa l'equilibri vitamínic tant en el cos del nen com de la mare. Durant la lactància, el producte estimula la producció de llet. No obstant això, de vegades provoca al·lèrgies. Per tant, una dona ha de consultar un pediatre. Ara descobrirem quins són els beneficis i els perjudicis de la femella de Brasil per als homes que tenen cura de la seva salut.
Font natural de força
Els caps de família, els pares solidaris i els cònjuges necessiten especialment el suport del sistema immunitari del seu cos. Una dieta equilibrada, que inclou fruits secs del Brasil, és fonamental per assolir aquest objectiu. Els components del producte redueixen el risc de tumors malignes. Això és especialment cert per a la glàndula prostàtica. A més, el nucli dels fruits secs estimula la producció de testosterona.
L'hormona té un efecte beneficiós en diversos processos:
- el treball dels testicles;
- atracció sexual;
- reproducció de descendència.
A Amèrica del Sud, el fetus s’utilitza per tractar la infertilitat en casos greus. A més, la nou brasilera restaura la força física, normalitza els processos metabòlics i neteja el cos de tota mena de toxines.
Podeu comprovar les propietats beneficioses d’un producte si l’incloeu a la vostra dieta.
Bellesa exterior i nou de Brasil
En un món on es venen aliments grassos a tots els racons, és important controlar la seva dieta. En poc temps, podreu guanyar quilos de més i després lliurar una lluita desigual per una bella figura. Afortunadament, molta gent utilitza fruits secs del Brasil per perdre pes i està perdent pes amb èxit.
El factor principal és una dieta equilibrada, que inclou:
- verdures;
- fruita;
- fruits secs;
- productes làctics;
- carn magra i peix.
La fruita seca mexicana es menja sobretot durant els aperitius. Gràcies a això, el cos rep el complex necessari de vitamines i minerals. L’oli i la molla del producte s’afegeixen a diversos àpats dietètics. No obstant això, una figura esvelta és només la primera clau per aconseguir la bellesa externa. Quins avantatges té la nou per al cabell i la pell?
Els banys curatius amb l’addició d’oli de nous ajuden a eliminar la dermatitis i la psoriasi. Les cremes a base de fruites exòtiques refresquen i rejovenen la pell. Les màscares nutritives amb noguera eliminen les vermelles de les galtes causades pels corrents d’aire fred.
Un d’ells està format per olis:
- nous de Brasil (40 ml);
- blat (30 ml);
- jojoba (20 ml)
- menta (3 gotes);
- gerani (2 gotes).
Els components es barregen a fons i s’apliquen a la pell de la cara i el coll. La màscara es manté durant 10-15 minuts. Rentar amb aigua una mica escalfada. El procediment es repeteix 3 vegades a la setmana. De la mateixa manera, la femella de Brasil s'utilitza per al cabell com a "alimentació" addicional.
Per restaurar l'estructura dels fils, l'oli obtingut dels fruits de Bertolette s'escalfa en un bany d'aigua. Després s’aplica al cabell. Emboliqueu el cap mullat amb cel·lofana i enroleu una tovallola per sobre. Renteu la composició al cap de 2 hores amb aigua corrent calenta.
La caiguda del cabell es pot aturar amb una màscara similar, però amb l'addició d'albercoc i oli d'ametlles.
Comprendre els beneficis de les nous de Brasil per a la salut i el cos fomenta la inclusió del producte a la dieta. La seva composició química té un efecte beneficiós sobre el funcionament dels sistemes interns del cos. Les dones i els homes es beneficien enormement dels exòtics tropicals. Amb ell, és molt més fàcil controlar el pes i tenir cura de la bellesa externa. Tastem fruits secs brasilers d’Amèrica del Sud.