Aigua de llimona: prevenció de la salut
L’aigua amb llimona és un remei eficaç per a l’exercici matinal del sistema digestiu. Al mateix temps, és important preparar adequadament llimonada i prendre una copa segons certes regles. Hauríeu de limitar-vos a l’aigua de llimona o afegir gingebre, canyella o altres ingredients a la col·lecció per obtenir més salut? Quines condicions s’haurien de complir per obtenir el millor resultat de la beguda aromàtica? Aquí podeu trobar informació actualitzada. Llegiu també:artell de porc al forn amb patates: una recepta amb foto!
Com es fa aigua amb llimona, gingebre, mel
- els primers glops d’aigua tèbia arrencen el tracte digestiu;
- el metabolisme s’accelera;
- es restableix l’equilibri de líquids al cos.
Una persona té un 70% d’aigua i s’ha de reposar la disminució de la seva ingesta nocturna.
L’efecte es multiplicarà si afegiu una mica de suc de llimona fresc a l’aigua potable neta. Per què és bona l’aigua de llimona per a tu? La fàbrica de productes químics naturals està dotada de fruita, cada gota del seu suc és curativa.
Una llesca de llimona afegida a l’aigua converteix l’aigua normal en medicina.
La quantitat de llimona afegida depèn del pes corporal de la persona. No heu d’abusar d’un producte àcid, ja que es pot pertorbar l’equilibri àcid de l’estómac.
L’aigua per preparar la beguda es pren sense gas, possiblement després de netejar-la en filtres especials. Si s’utilitza aigua de l’aixeta, s’ha de deixar reposar per evaporar el clor. Es pot utilitzar aigua de baixa salinitat.
A la pràctica, diverses rodanxes de llimona a rodanxes fines es submergeixen en un got d’aigua escalfat a 25-40 graus, o bé s’afegeix suc a una copa de suc extret de mitja llimona. És important que la pell superior de la llimona submergida a l’aigua en forma de rodanxa quedi ben pelada. Si es compra la fruita, haureu de raspar la capa superior coberta de parafina.
L’aigua amb llimona i mel també està saturada d’un producte curatiu. Podeu preparar-la afegint mel a una tassa i dissoldre-la mentre remeneu bé. És més fàcil posar una culleradeta de mel a la llengua després de beure aigua i dissoldre-la.
L’aigua amb llimona i gingebre es prepara infusió de llimona tallada finament i arrel ratllada a l’aigua durant diverses hores, es pot fer a la nevera, però abans de prendre-la amb l’estómac buit, cal escalfar aigua amb gingebre. Per preparar dos litres d’aigua, cal una llimona i una culleradeta d’arrel ratllada. El gust de la beguda és nítid, cal acostumar-s’hi.
Consum adequat d’aigua de llimona
Després de beure aigua amb glops petits o a través d’una palla, comencen els procediments d’aigua. Això és important ja que la beguda àcida menja l’esmalt de les dents.
Cal esmorzar 45 minuts després de beure aigua amb llimona amb l’estómac buit. Una tècnica tan senzilla pot restablir la salut humana o alleujar-la sense medicaments. La hidroteràpia sota la supervisió d’especialistes va registrar:
- els signes de deshidratació desapareixen al cap de dues setmanes;
- la gastritis no es manifesta al cap de 10 dies;
- el sucre en sang disminueix després d’un mes d’aportació d’aigua al matí;
- la condició dels pacients hipertensos millora en el segon mes d’hidroteràpia;
- l'estat de salut dels pacients amb tuberculosi que beuen aigua amb l'estómac buit millora al cap de 3 mesos.
Fins i tot un procediment tan inofensiu com beure aigua amb llimona amb l’estómac buit pot ser beneficiós i perjudicial. Cal consultar un metge si hi ha malalties cròniques.
Per tant, els pacients oncològics, les persones que pateixen artrosi, amb malalties ulceroses dels òrgans interns, no han d’utilitzar aigua amb llimona, llima, gingebre.
Per què necessites aigua si ets jove i sa?
Les malalties cròniques sorgeixen de males opcions d’estil de vida durant molt de temps. Per tant, preservar la salut des de joves no és només una frase, sinó una necessitat urgent. Una acció útil i que requereix molt de temps donarà un resultat positiu, enfortint la salut:
- Les substàncies beneficioses presents a l’aigua amb llimona saturen el cos amb vitamines i microelements. Això és especialment important per a l’estat d’ànim del matí durant la jornada laboral.
- El suc de llimona amb aigua té una composició similar a la saliva i al medi ambient de l’estómac. Beure un got de beguda engega el sistema digestiu. El resultat serà l’absència d’acidesa estomacal i eructes, formació de gasos. Al mateix temps, el component llimona accelera l’eliminació de toxines del fetge i l’aigua les dissol i afavoreix la retirada precoç.
- L’ús regular d’aigua acidificada amb suc de llimona neteja les parets dels vasos sanguinis i les fa elàstiques. Al mateix temps, la composició sanguínia millora. L’agent és eficaç per reduir la pressió. A més, el colesterol es dissol dels vasos i disminueix el contingut de sucre. Com a resultat, es facilita la circulació sanguínia i l’estrès al cor.
- La porció d’aigua de llimona del matí conté una composició equilibrada i combat activament els refredats. El cos s’activa per combatre i suprimir virus i microbis. Fins i tot si s’inicia la malaltia, beure molta aigua vitamínica alleugerirà l’estat d’una persona.
- La ingesta sistemàtica de components beneficiosos d’aigua amb llimona al matí enforteix el sistema immunitari, satura el cos amb salut. El resultat es notarà a la cara. La pell brillant i sana és un signe de salut corporal.
- Beure un got d’aigua amb llimona us refrescarà la boca. L’ambient àcid amb una olor agradable afecta la flora bacteriana de la cavitat.
- Un got d’infusió calenta de llimona us ajudarà a començar el dia a l’estiu amb facilitat i bon humor. La presència de vitamina P i àcid ascòrbic en la composició millora l’estat d’ànim. El metabolisme accelerat omple d’energia el cos, la persona se sent còmoda.
Aigua de llimona aprimant
Quan treballen amb els clients en un programa de pèrdua de pes, els nutricionistes concedeixen una gran importància als beneficis de beure aigua amb llimona. Motiven que la composició afavoreixi la degradació dels greixos. Un estómac ple d'aigua dóna un senyal de saturació més ràpid amb una petita quantitat d'aliments.
S’han desenvolupat dietes especials basades en l’ús de llimones implicades en la degradació dels greixos. En les receptes de pèrdua de pes, calia aigua amb llimona, consumida al matí amb l’estómac buit. Durant el dia, es recomana consumir periòdicament una falca de llimona. Aquesta tècnica redueix la gana. L’aigua clara també contribueix a la pèrdua de pes, que dissol i elimina les toxines.
L’aigua amb llimona i mel o gingebre, presa amb l’estómac buit, no és menys efectiva per aprimar-se. Totes aquestes substàncies són els catalitzadors més forts per a la descomposició i eliminació de dipòsits de greixos. Al mateix temps, saturen la composició amb els seus principis actius, complementant la llimona.
L’arrel de gingebre, que s’utilitza per a aigua amb gingebre i llimona, té una composició química no menys saturada. Aquesta beguda té un sabor picant. El gingebre amb llimona s’aboca dues vegades amb aigua tèbia; entre dosis, la infusió s’emmagatzema a la nevera.
L’aigua amb llimona i mel per aprimar també té un bon efecte, però és més agradable de beure. La composició més fàcil d’utilitzar és dues cullerades de mel i suc de llimona diluïdes en aigua tèbia i que es prenen amb l’estómac buit.
Sassi Water és una beguda eficaç per baixar de pes al matí. Un nutricionista conegut ha desenvolupat un cremador de greixos amb l’addició de cogombre fresc i menta picats a l’aigua de gingebre llimona.
Per a qui l’aigua en dejú està contraindicada
Hi ha moltes receptes de pèrdua de pes i dietes, però, buscant la perfecció, cal escoltar constantment el seu cos. Abans de prendre aigua amb llimona, el metge ha de determinar els beneficis i els perjudicis del procediment. No sempre ho sabem tot sobre la salut:
- La sorra dels ronyons es pot convertir en pedres quan es consumeix amb aigua de llimona. Però si els ronyons estan nets, la mateixa beguda evitarà la seva aparició.
- No es pot utilitzar aigua amb llimona amb l'estómac buit per a aquells que ja han tingut problemes amb el tracte gastrointestinal en forma d'ardor d'estómac o malaltia d'úlcera pèptica.
- Per a les persones amb diabetis, l’aigua àcida pot ser perjudicial.
- Si una persona és al·lèrgica a algun ingredient de la beguda, s’ha d’excloure.
- No es pot repetir sovint el curs de les infusions de llimona per perdre pes, sobrevalorar la dosi recomanada, ja que es pot pertorbar l’equilibri àcid.
- La vitamina C a l’aigua és un diürètic. Si beveu molta aigua, us podeu deshidratar.
En qualsevol cas, consultar el vostre metge i dietista us ajudarà a evitar possibles problemes.
La concentració de mel i llimona en un got d’aigua del matí depèn dels gustos individuals. És útil afegir cinc gotes de suc de llimona a un got i tota la fruita. Depèn dels sentiments interiors. Una beguda àcida pot provocar acidesa estomacal.
És òptim consumir 200 mil·lilitres de beguda amb l’estómac buit. Al Japó, on la gent viu durant molt de temps, és costum començar el dia amb un got d’aigua al llarg de la seva vida.
La llimona ha d’estar acabada de preparar. Alguns elements de llimona són inestables i, al cap d’una hora o dues, els seus beneficis disminuiran notablement. Amb l'estómac buit significa que han de passar almenys 30 minuts abans de menjar.
Els beneficis de l’aigua de llimona i gingebre
L’arrel de gingebre és un magatzem de vitamines i minerals.
Un conjunt òptim de vitamines del grup B augmenta la resistència del cos a l’estrès i millora l’activitat mental. En el fons de les seves altes capacitats netejadores per al tracte gastrointestinal i l’acceleració del metabolisme, el producte complementa bé la llimona. L’eficàcia de beure aigua amb llimona i gingebre es duplica.
Cal advertir que cal sintonitzar la ingesta d’aigua del matí amb l’estómac buit. El procediment donarà el millor efecte si es repeteix al mateix temps i sistemàticament. Cal beure aigua lentament, amb glopets petits, assaborint com un bon vi.